Das volle Programm

Classes & Workshops

Die Fitnesskurse im urbanhealthclub sind mehr als nur gewöhnliche Trainingskurse, hier findest du alle Details. Sie werden von den besten Trainern und Athletik Coaches im Großraum Ludwigsburg entwickelt und gelehrt, um euch zu inspirieren und das Beste aus euch herauszuholen. Ob Yoga, Pilates, Zumba, SpinningI, Pump, Crossfit, Functional Training, TaeBo, Latin, Dance -bei uns bekommst du das volle Programm. In den speziell gestalteten Kursräumen arbeiten wir an der Entwicklung einer Reihe von Erlebnissen, die durch Innovationen zu Ergebnissen führen.Schau dir alle urbanhealthclub Kurse an und wähle den Kurs, der dich überzeugt. Du definierst dich selbst. Melde dich für den Kurs an, der am besten zu dir passt. Steigere deine Kondition mit erhöhter Herzfrequenz, baue deine Muskeln auf oder fordere deinen Körper mit unseren Fitnesskursen heraus.  

Die besten Fitnesskurse Ludwigsburg bekommst du bei uns, komm vorbei & überzeug dich selbst.

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Classes & Workshops — Infos holen

Athletik Kurse

Du musst kein Profi sein, um wie einer zu trainieren. Wir definieren Athletic Training neu. Steigere deine Leistung mit der gleiche Ausrüstung, die auch Profisportler verwenden. Entfessele deine Kraft, fordere deine Kondition, Koordination und Bewegungsfreiheit heraus. Wir machen Champions.

Back Flash

Zeigt dir, wie du mit einfachen Mitteln Bewegungsmustern in verschiedenen Levels ausführen kannst und so trotz deiner hohen Intensität deinem Körper keinen Schaden zufügt. Functional Training für verschiedene Leistungsniveaus, die alle schonend und doch hoch effektik ihrem Ziel entgegen sprinten. Durch ein mitreißendes Finale im Intervalltrainings-Prinzips purzeln die Pfunde, Kraft

Best Ager Calisthenics

Hier wird die Altersgruppe ab 50 Jahren aufwärts angesprochen. Im Fokus hierbei steht Mobilität, Faszientraining und die Stärkung der Muskulatur. Ziel: keine Schmerzen oder Gelenk Probleme und fi tter durch den Alltag/Beruf gehen. Ebenfalls das Wohlbefi nden steigern und einen sportlichen Ausgleich schaffen.

Body Pump

Intensives Langhanteltraining mit Musik für echte Kerle und starke Ladies für deutlich mehr Muskeln und ein besseres Körper Feeling nach kurzer Zeit.

Body Shaping

Einsteiger willkommen. Der Kurs für einen straffen Körper von Kopf bis Fuß. Hier kräftigst du deinen ganzen Körper, inklusive Beckenboden.

Booty Shape

Einsteiger willkommen. Mit Booty Shape werden aus deinen Problemzonen garantiert Lieblingszonen. So bekommen Bauch, Beine und Po endlich die Form, die du dir wünschst.

Calisthenics Classes

Calisthenics lebt von einer variablen Anzahl an verschiedenen Kraftübungen und individuellen Modifikationen deiner Bewegungsabläufe- und durchführungen. Dips, Muscle Ups und Liegestütze sind nur drei der Grundübungen bei Calisthenics. Hierbei geht es im Fokus auf die Wiederholungszahl und das Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist immer ein Ganzkörper Workout

Crunch

Dein gezieltes Training für einen straffen Bauch. Im Kurs Crunch dreht sich alles um deine Bauchmuskulatur. Wir haben ein forderndes Krafttraining ohne Gewichte entwickelt, mit dem du alle deine Bauchmuskeln effektiv trainieren kannst.

Follow me

Finde heraus wo deine persönliche Grenze liegt. Ein schweißtreibendes, intensives Training für deine Muskulatur und dein Herzkreislaufsystem. 60 Min. mit maximaler Energie und maximalem Kalorienverbrauch sind gewährleistet! Trainiere deinen  Körper auf eine spezial Weise, bei der deine Agilität, Beweglichkeit und Koordination in einer innovativen Weise in Anspruch genommen wird.

Follow the Harbor Run

Für alle die denken, Laufen wäre nur das zählen von Kilometern. Im urbanhealthclub definieren wir das Lauftraining neu. ranchenbestimmende Kurseinheiten führen Techniken mit Intensität zusammen, um dich als Läufer – unabhängig von deinem Level – auf die nächste Stufe zu bringen. Follow The Harbor Run.

Freestyle

Das Kombinieren von dynamischen und statischen Elementen. Hier wird mit Explosivkraft gearbeitet gepaart mit statischen Elementen und Körperspannung. Der Spaß Faktor wird mit Fokus auf Athletik verknüpft. Hierbei gibt es grenzenlose Möglichkeiten der Kombinationen. Ziel: Längere und schwierigere Kombination zu kreieren und das Erlernen spezieller Moves

Pilates

Belebe jeden deiner Muskel mit unseren Pilates Kursen. Führe traditionelle Pilates Bewegungen im Einklang mit Musik aus, die dein Herz höher schlagen lässt. Steigere deine Kraft und Beweglichkeit.

Rumble

Club Einzigartiges Power-Ausdauertraining aus den USA kombiniert mit Kicks und Boxelementen. Ohne Choreographie, dafür mit viel Spaß! Hier baust du Muskeln auf und Stress ganz einfach ab.

Rush Hour

Wie der Name schon sagt: Du gibst eine Stunde lang alles – und bekommst dafür mehr Kraft und Ausdauer zurück. Das intensive Training besteht aus Pump, Step, Bodystyling, Ski-Gymnastik. Hier ist Schwitzen erlaubt!

Spinning

Eine schweißtreibende Angelegenheit: Bei deiner imaginären Tour über Hügel und Straßen spürst du, wie deine Beine dich immer weiter tragen zum Rhythmus der Musik. Ein intensives Workout mit hohem Spaßfaktor.

Statics

Handstand, Human Flag, Frontlever, Backlever, Planche fallen in diesen Bereich. Statische Positionen zum Erlernen und oder zu verbessern. Ziel: Das Erlernen der statischen Positionen sowie die Form und Haltedauer zu verbessern.

Strong Back

Stärke deine Rückenmuskulatur für eine perfekte Körperhaltung und beweglichere Gelenke. Hocken, drücken, ziehen, stützen und rollen. In festgelegten Intervallen setzen wir deine Muskeln in Brand. Fühl dich lockerer, beweglicher und leichter als du es jemals für möglich gehalten hättest.

Weighted Calisthenics

Hierbei geht es darum mit möglichst viel Gewicht die Übungen zu absolvieren. Hier wird mit einer Gewichtsweste trainiert und bei den Basics sogar mit zusätzlichem Gewicht, dass je nach Übung variiert. Ziel: Schneller Aufbau schlanker Muskelmasse, Steigerung der Kraft, sowie sportlicher Ausgleich und Fokus auf optischer Verbesserung des Körpers im

Xco Shape

Ganzkörperkräftigung, -stabilisation und Herzkreislauftraining, Bindegewebsstraffung um nur ein paar Positive Effekte des XCO Trainings zu nennen. Doch nicht nur das, man trainiert mit absolutem Gelenkschutz Gesundheitsorientiert! Spaß und Schweiß sind garantiert.

Yoga

Egal ob du ein herausforderndes, sportliches Erlebnis oder eine Verbindung zu deinem inneren Zen suchst, im urbanhealthclub bieten wir euch erstklassige Yoga-Kurse. Bereite dich darauf vor, dich in Körper und Geist verwandeln zu lassen. Das klassische Yoga-Training bringt dir deine innere Balance. Zusätzlich sorgt es für mehr Beweglichkeit, Balance und

Zumba

Die Fitness-Sensation aus Amerika. Bewege deinen Körper nach einfach zu erlernenden Moves und heißen Rhythmen. ZUMBA ist für alle geeignet, die mit viel Spaß ihre Ausdauer verbessern und dabei gleichzeitig gezielt Gesäß und Beinmuskulatur trainieren möchten.

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Club Öffnungszeiten ab Eröffnung
Mo, Mi, Fr 05.30 bis 23.00 Uhr
Di, Do 07.00 bis 23.00 Uhr
Sa, So & Feiertags 08.00 bis 20.00 Uhr

urbanhealthclub Fitnessstudio Ludwigsburg
Rheinlandstrasse 10
71636 Ludwigsburg
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