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Sets & Reps
Sets & Reps
Bei diesem Kurs wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, während der Fokus auf der Widerholungszahl liegt. Der Kurs beansprucht den ganzen Körper, wobei je nach Workout verschiedene Muskelgruppen im Mittelpunkt stehen.
Sets & Reps ist für jedermann geeignet. Ziel: Optimierung von Ausdauer und Kraft, Gewichtsreduktion sowie sportlicher Ausgleich.
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