Kursplan

Fitnesskurse Ludwigsburg

Die Fitnesskurse Ludwigsburg im urbanhealthclub sind mehr als nur gewöhnliche Trainingskurse. Sie werden von den besten Trainern und Athletik Coaches im Großraum Ludwigsburg entwickelt und gelehrt, um euch zu inspirieren und das Beste aus euch herauszuholen. In den speziell gestalteten Kursräumen arbeiten wir an der Entwicklung einer Reihe von Erlebnissen, die durch Innovationen zu Ergebnissen führen. Schau dir alle urbanhealthclub Kurse an und wähle den Kurs, der dich überzeugt. Ob Pilates, Yoga, Zumba, Spinning, Pump, Hit, Crossfit, TaeBo, Body Shaping, Crunch, Calisthenics, Functional Training und vieles mehr, bei uns bekommst du das volle Programm. Du definierst dich selbst. Melde dich für den Kurs an, der am besten zu dir passt. Steigere deine Kondition mit erhöhter Herzfrequenz, baue deine Muskeln auf oder fordere deinen Körper mit unseren Fitnesskursen heraus.

Die besten Kurse & Workshops bekommst du bei uns. Creating yourself – Follow me.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
		Pilates Class Room 07:00 - 08:00
				Spinning Class Room 08:00 - 09:00
Bodyshaping Class Room 09:30 - 10:30 Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:15 Strong Back Class Room 10:30 - 11:30 Crunch Athletic Area 11:15 - 11:30	Follow me Athletic Area 09:30 - 10:30 Pilates Class Room 09:30 - 10:30 Crunch Athletic Area 10:30 - 10:45 Bodyshaping 10:30 - 11:30	Teambeats Athletic Area 09:30 - 10:15 Follow me Athletic Area 10:15 - 11:15 Bodyshaping Class Room 10:30 - 11:15 Crunch Athletic Area 11:15 - 11:30	Bodypumping Class Room 09:30 - 10:30 Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:30 Crunch Athletic Area 11:15 - 11:30	Pilates Class Room 09:15 - 10:00 Teambeats Athletic Area 09:30 - 10:15 Follow me Athletic Area 10:15 - 11:15	Best Ager Calisthenics Area 09:00 - 10:00 by Carlos Slavikos Follow me Athletic Area 09:30 - 10:30 Yoga Class Room 09:45 - 10:45 Sets & Reps Calisthenics Area 10:00 - 11:30 by Carlos Slavikos Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:15 Zumba Class Room 10:45 - 11:45 Weighted Calisthenics Area 11:30 - 12:30 by Carlos Slavikos Bodypumping Class Room 11:45 - 12:45



					Back Flash Class Room 16:00 - 17:00
Rush Hour Class Room 17:30 - 18:30 Follow me Athletic Area 18:00 - 19:00 Sets & Reps Calisthenics Area 18:00 - 19:30 by Carlos Slavikos Zumba Class Room 18:30 - 19:30 Teambeats Athletic Area 19:00 - 19:45 Heels Dance Academy 19:30 - 20:30 Statics Calisthenics Area 19:30 - 20:30 by Carlos Slavikos Yoga Class Room 20:30 - 21:30 Ab Q2 um 20:00 Uhr	Bodyshaping Class Room 17:30 - 18:30 Sets & Reps Calisthenics Area 18:00 - 19:30 by Carlos Slavikos Spinning Class Room 18:30 - 19:30 Bodypumping Class Room 19:30 - 20:30 Weighted Calisthenics Area 19:30 - 20:30 by Carlos Slavikos Vogue/Confidence Dance Academy 20:30 - 21:30	Strong Back Class Room 17:30 - 18:30 Rush Hour Class Room 18:30 - 19:00 Sets & Reps Calisthenics Area 18:30 - 20:00 by Carlos Slavikos Teambeats Athletic Area 19:00 - 19:45 Yoga Class Room 19:00 - 20:00	Follow me Athletic Area 17:45 - 18:45 Weighted Calisthenics Area 18:00 - 19:00 by Carlos Slavikos Zumba Class Room 18:00 - 19:00	Teambeats Athletic Area 17:00 - 17:45 Follow me Athletic Area 17:45 - 18:45 Crunch Athletic Area 18:45 - 19:00	Spinning Class Room 17:00 - 18:00
					Teambeats Athletic Area 18:00 - 18:45 Crunch Athletic Area 18:45 - 19:00
			Sets & Reps Calisthenics Area 19:00 - 20:30 by Carlos Slavikos	Dancehall Dance Academy 19:00 - 20:00
		Female HipHop Dance Academy 20:00 - 21:00 Ab Q2 um 19:00 Uhr Freestyle Calisthenics Area 20:00 - 21:00 by Carlos Slavikos Spinning Class Room 20:00 - 21:00		Yoga Class Room 20:00 - 21:00 Ab Q2 um 19:00 Uhr

Montag

Bodyshaping Class Room
09:30 - 10:30
Teambeats Athletic Area
10:30 - 11:15
Strong Back Class Room
10:30 - 11:30
Crunch Athletic Area
11:15 - 11:30
Rush Hour Class Room
17:30 - 18:30
Follow me Athletic Area
18:00 - 19:00
Sets & Reps Calisthenics Area
18:00 - 19:30
Zumba Class Room
18:30 - 19:30
Teambeats Athletic Area
19:00 - 19:45
Heels Dance Academy
19:30 - 20:30
Statics Calisthenics Area
19:30 - 20:30
Yoga Class Room
20:30 - 21:30

Dienstag

Follow me Athletic Area
09:30 - 10:30
Pilates Class Room
09:30 - 10:30
Crunch Athletic Area
10:30 - 10:45
Bodyshaping
10:30 - 11:30
Bodyshaping Class Room
17:30 - 18:30
Sets & Reps Calisthenics Area
18:00 - 19:30
Spinning Class Room
18:30 - 19:30
Bodypumping Class Room
19:30 - 20:30
Weighted Calisthenics Area
19:30 - 20:30
Vogue/Confidence Dance Academy
20:30 - 21:30

Mittwoch

Pilates Class Room
07:00 - 08:00
Teambeats Athletic Area
09:30 - 10:15
Follow me Athletic Area
10:15 - 11:15
Bodyshaping Class Room
10:30 - 11:15
Crunch Athletic Area
11:15 - 11:30
Strong Back Class Room
17:30 - 18:30
Rush Hour Class Room
18:30 - 19:00
Sets & Reps Calisthenics Area
18:30 - 20:00
Teambeats Athletic Area
19:00 - 19:45
Yoga Class Room
19:00 - 20:00
Female HipHop Dance Academy
20:00 - 21:00
Freestyle Calisthenics Area
20:00 - 21:00
Spinning Class Room
20:00 - 21:00

Donnerstag

Bodypumping Class Room
09:30 - 10:30
Teambeats Athletic Area
10:30 - 11:30
Crunch Athletic Area
11:15 - 11:30
Follow me Athletic Area
17:45 - 18:45
Weighted Calisthenics Area
18:00 - 19:00
Zumba Class Room
18:00 - 19:00
Sets & Reps Calisthenics Area
19:00 - 20:30

Freitag

Spinning Class Room
08:00 - 09:00
Pilates Class Room
09:15 - 10:00
Teambeats Athletic Area
09:30 - 10:15
Follow me Athletic Area
10:15 - 11:15
Teambeats Athletic Area
17:00 - 17:45
Follow me Athletic Area
17:45 - 18:45
Crunch Athletic Area
18:45 - 19:00
Dancehall Dance Academy
19:00 - 20:00
Yoga Class Room
20:00 - 21:00

Sonntag

Best Ager Calisthenics Area
09:00 - 10:00
Follow me Athletic Area
09:30 - 10:30
Yoga Class Room
09:45 - 10:45
Sets & Reps Calisthenics Area
10:00 - 11:30
Teambeats Athletic Area
10:30 - 11:15
Zumba Class Room
10:45 - 11:45
Weighted Calisthenics Area
11:30 - 12:30
Bodypumping Class Room
11:45 - 12:45
Back Flash Class Room
16:00 - 17:00
Spinning Class Room
17:00 - 18:00
Teambeats Athletic Area
18:00 - 18:45
Crunch Athletic Area
18:45 - 19:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
						Back Flash Class Room 16:00 - 17:00

Sonntag

Back Flash Class Room
16:00 - 17:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
						Best Ager Calisthenics Area 09:00 - 10:00 by Carlos Slavikos

Sonntag

Best Ager Calisthenics Area
09:00 - 10:00

Dienstag	Donnerstag	Sonntag
	Bodypumping Class Room 09:30 - 10:30
	Bodypumping Class Room 09:30 - 10:30
		Bodypumping Class Room 11:45 - 12:45
		Bodypumping Class Room 11:45 - 12:45
Bodypumping Class Room 19:30 - 20:30
Bodypumping Class Room 19:30 - 20:30

Dienstag

Bodypumping Class Room
19:30 - 20:30

Donnerstag

Bodypumping Class Room
09:30 - 10:30

Sonntag

Bodypumping Class Room
11:45 - 12:45

Montag	Dienstag	Mittwoch
Bodyshaping Class Room 09:30 - 10:30
Bodyshaping Class Room 09:30 - 10:30	Bodyshaping 10:30 - 11:30	Bodyshaping Class Room 10:30 - 11:15
	Bodyshaping 10:30 - 11:30	Bodyshaping Class Room 10:30 - 11:15
	Bodyshaping Class Room 17:30 - 18:30
	Bodyshaping Class Room 17:30 - 18:30

Montag

Bodyshaping Class Room
09:30 - 10:30

Dienstag

Bodyshaping
10:30 - 11:30
Bodyshaping Class Room
17:30 - 18:30

Mittwoch

Bodyshaping Class Room
10:30 - 11:15

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
	Crunch Athletic Area 10:30 - 10:45
Crunch Athletic Area 11:15 - 11:30		Crunch Athletic Area 11:15 - 11:30	Crunch Athletic Area 11:15 - 11:30
				Crunch Athletic Area 18:45 - 19:00	Crunch Athletic Area 18:45 - 19:00

Montag

Crunch Athletic Area
11:15 - 11:30

Dienstag

Crunch Athletic Area
10:30 - 10:45

Mittwoch

Crunch Athletic Area
11:15 - 11:30

Donnerstag

Crunch Athletic Area
11:15 - 11:30

Freitag

Crunch Athletic Area
18:45 - 19:00

Sonntag

Crunch Athletic Area
18:45 - 19:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
				Dancehall Dance Academy 19:00 - 20:00

Freitag

Dancehall Dance Academy
19:00 - 20:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		Female HipHop Dance Academy 20:00 - 21:00 Ab Q2 um 19:00 Uhr

Mittwoch

Female HipHop Dance Academy
20:00 - 21:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
	Follow me Athletic Area 09:30 - 10:30				Follow me Athletic Area 09:30 - 10:30
	Follow me Athletic Area 09:30 - 10:30	Follow me Athletic Area 10:15 - 11:15		Follow me Athletic Area 10:15 - 11:15	Follow me Athletic Area 09:30 - 10:30
		Follow me Athletic Area 10:15 - 11:15		Follow me Athletic Area 10:15 - 11:15
			Follow me Athletic Area 17:45 - 18:45	Follow me Athletic Area 17:45 - 18:45
Follow me Athletic Area 18:00 - 19:00			Follow me Athletic Area 17:45 - 18:45	Follow me Athletic Area 17:45 - 18:45

Montag

Follow me Athletic Area
18:00 - 19:00

Dienstag

Follow me Athletic Area
09:30 - 10:30

Mittwoch

Follow me Athletic Area
10:15 - 11:15

Donnerstag

Follow me Athletic Area
17:45 - 18:45

Freitag

Follow me Athletic Area
10:15 - 11:15
Follow me Athletic Area
17:45 - 18:45

Sonntag

Follow me Athletic Area
09:30 - 10:30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
		Freestyle Calisthenics Area 20:00 - 21:00 by Carlos Slavikos

Mittwoch

Freestyle Calisthenics Area
20:00 - 21:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Heels Dance Academy 19:30 - 20:30
Heels Dance Academy 19:30 - 20:30

Montag

Heels Dance Academy
19:30 - 20:30

Dienstag	Mittwoch	Freitag
	Pilates Class Room 07:00 - 08:00
Pilates Class Room 09:30 - 10:30		Pilates Class Room 09:15 - 10:00
Pilates Class Room 09:30 - 10:30

Dienstag

Pilates Class Room
09:30 - 10:30

Mittwoch

Pilates Class Room
07:00 - 08:00

Freitag

Pilates Class Room
09:15 - 10:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Rush Hour Class Room 17:30 - 18:30
Rush Hour Class Room 17:30 - 18:30		Rush Hour Class Room 18:30 - 19:00

Montag

Rush Hour Class Room
17:30 - 18:30

Mittwoch

Rush Hour Class Room
18:30 - 19:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Sonntag
				Sets & Reps Calisthenics Area 10:00 - 11:30 by Carlos Slavikos

Sets & Reps Calisthenics Area 18:00 - 19:30 by Carlos Slavikos	Sets & Reps Calisthenics Area 18:00 - 19:30 by Carlos Slavikos	Sets & Reps Calisthenics Area 18:30 - 20:00 by Carlos Slavikos
			Sets & Reps Calisthenics Area 19:00 - 20:30 by Carlos Slavikos

Montag

Sets & Reps Calisthenics Area
18:00 - 19:30

Dienstag

Sets & Reps Calisthenics Area
18:00 - 19:30

Mittwoch

Sets & Reps Calisthenics Area
18:30 - 20:00

Donnerstag

Sets & Reps Calisthenics Area
19:00 - 20:30

Sonntag

Sets & Reps Calisthenics Area
10:00 - 11:30

Dienstag	Mittwoch	Freitag	Sonntag
		Spinning Class Room 08:00 - 09:00
			Spinning Class Room 17:00 - 18:00
Spinning Class Room 18:30 - 19:30
Spinning Class Room 18:30 - 19:30
	Spinning Class Room 20:00 - 21:00

Dienstag

Spinning Class Room
18:30 - 19:30

Mittwoch

Spinning Class Room
20:00 - 21:00

Freitag

Spinning Class Room
08:00 - 09:00

Sonntag

Spinning Class Room
17:00 - 18:00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Statics Calisthenics Area 19:30 - 20:30 by Carlos Slavikos
Statics Calisthenics Area 19:30 - 20:30 by Carlos Slavikos

Montag

Statics Calisthenics Area
19:30 - 20:30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
Strong Back Class Room 10:30 - 11:30
Strong Back Class Room 10:30 - 11:30
		Strong Back Class Room 17:30 - 18:30
		Strong Back Class Room 17:30 - 18:30

Montag

Strong Back Class Room
10:30 - 11:30

Mittwoch

Strong Back Class Room
17:30 - 18:30

Montag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
	Teambeats Athletic Area 09:30 - 10:15		Teambeats Athletic Area 09:30 - 10:15
Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:15	Teambeats Athletic Area 09:30 - 10:15	Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:30	Teambeats Athletic Area 09:30 - 10:15	Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:15
Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:15		Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:30		Teambeats Athletic Area 10:30 - 11:15
			Teambeats Athletic Area 17:00 - 17:45
				Teambeats Athletic Area 18:00 - 18:45
Teambeats Athletic Area 19:00 - 19:45	Teambeats Athletic Area 19:00 - 19:45

Montag

Teambeats Athletic Area
10:30 - 11:15
Teambeats Athletic Area
19:00 - 19:45

Mittwoch

Teambeats Athletic Area
09:30 - 10:15
Teambeats Athletic Area
19:00 - 19:45

Donnerstag

Teambeats Athletic Area
10:30 - 11:30

Freitag

Teambeats Athletic Area
09:30 - 10:15
Teambeats Athletic Area
17:00 - 17:45

Sonntag

Teambeats Athletic Area
10:30 - 11:15
Teambeats Athletic Area
18:00 - 18:45

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
	Vogue/Confidence Dance Academy 20:30 - 21:30
	Vogue/Confidence Dance Academy 20:30 - 21:30

Dienstag

Vogue/Confidence Dance Academy
20:30 - 21:30

Dienstag	Donnerstag	Sonntag
		Weighted Calisthenics Area 11:30 - 12:30 by Carlos Slavikos
		Weighted Calisthenics Area 11:30 - 12:30 by Carlos Slavikos
	Weighted Calisthenics Area 18:00 - 19:00 by Carlos Slavikos
Weighted Calisthenics Area 19:30 - 20:30 by Carlos Slavikos
Weighted Calisthenics Area 19:30 - 20:30 by Carlos Slavikos

Dienstag

Weighted Calisthenics Area
19:30 - 20:30

Donnerstag

Weighted Calisthenics Area
18:00 - 19:00

Sonntag

Weighted Calisthenics Area
11:30 - 12:30

Montag	Mittwoch	Freitag	Sonntag
			Yoga Class Room 09:45 - 10:45
			Yoga Class Room 09:45 - 10:45
	Yoga Class Room 19:00 - 20:00
Yoga Class Room 20:30 - 21:30 Ab Q2 um 20:00 Uhr		Yoga Class Room 20:00 - 21:00 Ab Q2 um 19:00 Uhr
Yoga Class Room 20:30 - 21:30 Ab Q2 um 20:00 Uhr

Montag

Yoga Class Room
20:30 - 21:30

Mittwoch

Yoga Class Room
19:00 - 20:00

Freitag

Yoga Class Room
20:00 - 21:00

Sonntag

Yoga Class Room
09:45 - 10:45

Montag	Donnerstag	Sonntag
		Zumba Class Room 10:45 - 11:45
		Zumba Class Room 10:45 - 11:45
Zumba Class Room 18:30 - 19:30	Zumba Class Room 18:00 - 19:00
Zumba Class Room 18:30 - 19:30

Montag

Zumba Class Room
18:30 - 19:30

Donnerstag

Zumba Class Room
18:00 - 19:00

Sonntag

Zumba Class Room
10:45 - 11:45

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Die beliebtesten Kurse
im urbanhealthclub

Yoga

Egal ob du ein herausforderndes, sportliches Erlebnis oder eine Verbindung zu deinem inneren Zen suchst, im urbanhealthclub bieten wir euch erstklassige Yoga-Kurse. Bereite dich darauf vor, dich in Körper und Geist verwandeln zu lassen. Das klassische Yoga-Training bringt dir deine innere Balance. Zusätzlich sorgt es für mehr Beweglichkeit, Balance und Rückenkräftigung.

Athletik Kurse

Du musst kein Profi sein, um wie einer zu trainieren. Wir definieren Athletic Training neu. Steigere deine Leistung mit der gleiche Ausrüstung, die auch Profisportler verwenden. Entfessele deine Kraft, fordere deine Kondition, Koordination und Bewegungsfreiheit heraus. Wir machen Champions.

Harbor Run

Für alle die denken, Laufen wäre nur das zählen von Kilometern. Im urbanhealthclub definieren wir das Lauftraining neu. ranchenbestimmende Kurseinheiten führen Techniken mit Intensität zusammen, um dich als Läufer – unabhängig von deinem Level – auf die nächste Stufe zu bringen. Follow The Harbor Run.

Calisthenics Classes

Calisthenics lebt von einer variablen Anzahl an verschiedenen Kraftübungen und individuellen Modifikationen deiner Bewegungsabläufe- und durchführungen. Dips, Muscle Ups und Liegestütze sind nur drei der Grundübungen bei Calisthenics. Hierbei geht es im Fokus auf die Wiederholungszahl und das Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist immer ein Ganzkörper Workout mit verschiedenen Schwerpunkten der Muskelgruppen, je nach Workout. Ziel: Ausdauer und Kraft optimieren Gewichtsreduktion und sportlicher Ausgleich. Geeignet für jedermann.

Teambeats

Teambeats vereint Vielfalt, Effizienz und Spaß in einem einzigen Kurs, an das kein anderes Gruppenfitnesserlebnis herankommt. Du kannst deine Fitness verbessern, dein Gewicht reduzieren und deine Leistung beim Training im Takt der Musik maximieren.

Follow me

Finde heraus wo deine persönliche Grenze liegt. Ein schweißtreibendes, intensives Training für deine Muskulatur und dein Herzkreislaufsystem. 60 Min. mit maximaler Energie und maximalem Kalorienverbrauch sind gewährleistet! Trainiere deinen Körper auf eine spezial Weise, bei der deine Agilität, Beweglichkeit und Koordination in einer innovativen Weise in Anspruch genommen wird.

Zumba

Die Fitness-Sensation aus Amerika. Bewege deinen Körper nach einfach zu erlernenden Moves und heißen Rhythmen. ZUMBA ist für alle geeignet, die mit viel Spaß ihre Ausdauer verbessern und dabei gleichzeitig gezielt Gesäß und Beinmuskulatur trainieren möchten.

Back Flash

Zeigt dir, wie du mit einfachen Mitteln Bewegungsmustern in verschiedenen Levels ausführen kannst und so trotz deiner hohen Intensität deinem Körper keinen Schaden zufügt. Functional Training für verschiedene Leistungsniveaus, die alle schonend und doch hoch effektik ihrem Ziel entgegen sprinten. Durch ein mitreißendes Finale im Intervalltrainings-Prinzips purzeln die Pfunde, Kraft und Ausdauer steigern sich und dabei bringt das Training ernorm Spaß.

Xco Shape

Ganzkörperkräftigung, -stabilisation und Herzkreislauftraining, Bindegewebsstraffung um nur ein paar Positive Effekte des XCO Trainings zu nennen. Doch nicht nur das, man trainiert mit absolutem Gelenkschutz Gesundheitsorientiert! Spaß und Schweiß sind garantiert.

Strong Back

Stärke deine Rückenmuskulatur für eine perfekte Körperhaltung und beweglichere Gelenke. Hocken, drücken, ziehen, stützen und rollen. In festgelegten Intervallen setzen wir deine Muskeln in Brand. Fühl dich lockerer, beweglicher und leichter als du es jemals für möglich gehalten hättest.

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Club Öffnungszeiten ab Eröffnung
Mo, Mi, Fr 05.30 bis 23.00 Uhr
Di, Do 07.00 bis 23.00 Uhr
Sa, So & Feiertags 08.00 bis 20.00 Uhr

urbanhealthclub Fitnessstudio Ludwigsburg
Rheinlandstrasse 10
71636 Ludwigsburg
Call 07141 / 4880695

Mail hello@urbanhealth-club.com
urbanhealth-club.com

Showroom — Ab sofort
Rheinlandstraße 10
Mo bis Fr 12.00 bis 20.00 Uhr
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