Übungen für zu Hause
>
>
Übungen für zu Hause
fitnessstudio ludwigsburg übungen

uhc home
- Übungen für zu Hause
Jetzt mitmachen!

Das urbanhealthclub Fitnessstudio in Ludwigsburg ist im Moment noch aufgrund der Ansteckungsgefahr mit dem Coronavirus geschlossen. Auf sportliche Übungen mit den besten Coaches der Region Ludwigsburg muss aber niemand verzichten. Wir bringen euch täglich neue Übungen nach Hause ins Wohnzimmer.

David McCray - Gesäßbrücke

Nicht jede Frau und nicht jeder Mann, einschließlich derjenigen, die regelmäßig Sport treiben, sind mit einem straffen Po gesegnet. Die meisten Menschen können mit einer spezielle Übung, der sogenannten Gesäßbrücke, die Form, Größe und Straffheit ihres Pos verbessern. David McCray, Athletiktrainer im urbanhealthclub Fitnessstudio Ludwigsburg, zeigt euch wie es geht.

Nadia Kehrer - Lockerung der Schultern und Nacken

Sag deinen Schmerzen in Nacken und Schultern den Kampf an. Mit unseren Übungen von Nadia, Trainerin im urbanhealthclub Fitnessstudio Ludwigsburg, lösen wir deine Verspannungen und kräftigen gleichzeitig gezielt deine Nacken- und Schulterpartie. Je öfter du trainierst, desto schneller spürst du eine Besserung. Los geht’s, bleibt locker.

Boris Kurowski - Kniebeugen / Squats

Kniebeugen sind neben Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken und dem Klimmzug eine Grundübung im Krafttraining. Boris Kurowksi, Trainer im urbanhealthclub Fitnessstudio Ludwigsburg, zeigt dir welche Muskeln du mit Kniebeugen, auch Squats genannt, trainierst, wie die Übung richtig ausführst und welche Variationen es gibt.

Coach Carlos - Klassische Liegestütze

Liegestütze sind neben Klimmzügen und Kniebeugen eine von den drei klassischen Grundübungen, die in keinem Trainingsplan fehlen sollten. Einen athletischen Körperbau erreichst du durch regelmäßiges Training auf Basis dieser drei Übungen. Coach Carlos, Leiter der Calisthenics Academy in Ludwigsburg, zeigt dir wie du die Liegestütze richtig machst.

David Michalczyk - Workout für die Bauchmuskeln

Karla Beck - Workout & Dehnung für die Hüfte

uhc live
- Online Kurse 
mit den besten Coaches
Sei dabei!

Homeworkout Ludwigsburg, Home workout, Live Kurse für Zuhause

Die großartigen Live Yoga Kurse vom urbanhealthclub Fitnessclub Ludwigsburgs von Karla Beck sind ein Einblick in die Yoga und Pilates Academy. Karla bietet euch eine atemberaubende Vielfalt an verschiedenen Yoga Kursen: Power, Vinyasa, Hatha. Sei bereit, dich in Körper und Geist wandeln zu lassen. Überzeuge dich selbst in unseren Live Kursen. Sei dabei, über Instagram, Facebook und später auf YouTube. Wir freuen uns auf dich!

There are no comments

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart
Es befinden sich momentan keine Produkte im Warenkorb.