Yoga live Workout
Yoga Ludwigsburg Home Workouts Ludwigsburg

Die Yoga Flow live Kurse im urbanhealthclub sind von Karla konstruiert, die das Gleichgewicht zwischen Anstrengung, Bewusstsein und Atem gefunden hat. Der Schwerpunkt liegt bei diesem Kurs nur auf dir und nicht auf jemand anderem. Karla ist die Leiterin der Yoga Academy im urbanhealthclub Fitnessstudio Ludwigsburg.

Der Yoga live Kurs vom urbanhealthclub Fitnessstudio in Ludwigsburg ist intensiv und dennoch zugänglich. Karla aus der Yoga Academy Ludwigsburg nutzt flüssige Übergänge von Pose zu Pose und verbindet Körper, Atem und Bewegung nahtlos. Der Yoga Kurs schafft ein Gleichgewicht zwischen Wärme und Ruhe. Es beginnt mit einem Eröffnungsfokus und einem sanften Aufwärmen, dann geht es in einen mäßig schnellen Stehfluss über. Erwarte den Moment des Abenteuers, wenn du neue, komplexere Spitzenhaltungen erkundest. Du kehrst zur Matte zurück, um dein Kurs mit Savasana und Meditation in Einklang zu bringen. Es ist eine ruhige Reise, die dich gerade in zeiten des Coronavirus erfrischt und wiederherstellt.

 

urbanhealthclub App

In der kostenlosen urbanhealthclub App veröffentlicht der Club jeden Tag ein neues Workout Of the Day „WOD“, für jedermann. In den 20 bis 30 minütigen Workouts kombinieren die Coaches des urbanhealthclubs Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen, die mit Hilfe von Videos ganz leicht zuhause nachgemacht werden können. Die besten Workouts von Fitness, Athletic, Yoga, Pilates, Dance sind hier zu finden. Die täglich wechselnden Einheiten beinhalten verschiedene Schwierigkeitsstufen. Empfehlenswert sind 2-3 wöchentliche Workouts. Wer nicht alleine trainieren will, nimmt sich seine Familie dazu. Gemeinsam Sport zu treiben, im Garten oder im Wohnzimmer, macht ohnehin am meisten Spaß.

So einfach geht es: Laden Sie sich die urbanhealthclub App im AppStore oder GooglePlay kostenlos herunter, senden sie Ihre Emailadresse  zur Aktivierung an hello@urbanhealth-club.com und erhalten sie den kostenlosen Aktivierungslink, los geht’s!

uhc home
LIVE Workouts mit den besten Coaches
IG TV Kursplan

uhc live Kurse – wir bringen die besten Trainer der Region live zu dir nach Hause

Neben den täglichen Workouts in der App bietet  der urbanhealthclub die Möglichkeit aus Ihrem Wohnzimmer oder Garten an kostenlosen Live Kurse wie Fullbody Workout, Pilates, Yoga, Dance, Rückentraining, Mobility uvm.  Teil zu nehmen. Die 60- minütigen Einheiten werden für Einsteiger sowie Fortgeschrittene kostenlos angeboten.

So einfach geht es: Sucht euch über urbanhealth-club.com oder über unsere Social Media Kanäle die passenden Kurse aus, schnappt euch ein Handtuch – was zu trinken nicht vergessen. Die live Kurse werden ausgestrahlt über unseren Instagram Account des weiteren findet ihr alle Kurse auch  anschliessend auf unserem  Youtube Channel sowie Website.

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