Pilates Academy
— by uhc

It is the mind that shapes your body.

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – das gilt auch beim Abnehmen mit Pilates Ludwigsburg, dem Sport, der schlank macht. Die einzelnen Bewegungen werden ruhig und kraftvoll ausgeführt und nicht mit Schwung.  Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird intensiviert und der Gedanke, sich selbst etwas Gutes zu tun, steht im Vordergrund.

Kein Muskel ist in diesem herausfordernden Matten-Training & Schlitten-Training, basierend auf den Lehren von Joseph Pilates, jemals über- oder untertrainiert. Wir bieten Pilates-Kurse an, die klassische und moderne Pilates-Kurse in Ludwigsburg sowie eine Reihe innovativer Workouts kombinieren, die sich alle während der Dehnung verstärken, wobei der Schwerpunkt auf dem Core liegt. Alle Pilates Einheiten werden als Gruppenkurse, Kleingruppenkurse sowie Personaltraining angeboten.

Im Kern straffst du in der uhc Pilates Academy Ludwigsburg das, was locker ist, und lockerst das, was eingeengt ist. Durch gleichmäßiges Arbeiten mit subtilen Bewegungen werden keine Muskeln über- oder untertrainiert, wodurch ein Gleichgewicht im Körper entsteht.

Wir bieten ein absolut authentisches Pilates-Erlebnis. Unser eigens für die  Pilates Academy by Karla Beck kreierter Bereich beherbergt mehrere einzigartige Geräte für innovatives Pilates Training. Mit über 500 Übungen an den Allegro Reformer Pilates Schlitten – dem Herzstück der Pilates Kurse – bewegst du dich gegen Federn und dein eigenes Körpergewicht und schaffst so Widerstand für ein zielgerichtetes Training.

Pilates in Ludwigsburg
Pilates Ludwigsburg, Pilates Studio Ludwigsburg, Pilates Personaltraining, Pilates Kleingruppentraining.
Die sechs Prinzipien von Pilates:

Zentrierung: Bringe den physischen Fokus auf den Kern des Körpers.


Konzentration: Erziele aus jeder Bewegung den maximalen Wert, indem du dich voll und ganz der Übung widmest.


Kontrolle: Überlasse keine Körperteile den eigenen Geräten. Jede Bewegung wird absichtlich durchgeführt & vom Verstand geleitet.


Präzision: Bewahre immer das Bewusstsein in jeder Bewegung.


Atem: Kräftige jede Übung mit einem vollen Atemzug.


Flow: Die Energie einer Übung verbindet alle Körperteile und bewegt sich gleichmäßig durch den Körper.

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Kursplan

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Di, Do 07.00 bis 23.00 Uhr
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